工作坊與課程
- 作者 王箏
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2025年8月，我去到了德國南邊的城市弗萊堡，參與一年一度的弗萊堡接觸即興藝術節 Contactfestival Freiburg，雖然2025因為場地變動原因，形式和流程跟以往的藝術節不太一樣，但仍然讓我印象深刻。 什麼是 Contactfestival Freiburg（弗萊堡接觸即興藝術節）? 德國的 Contactfestival Freiburg（弗萊堡接觸即興藝術節） 是全球接觸即興（Contact Improvisation, 簡稱 CI）社群中歷史最悠久、規模最大且最具國際影響力的指標性藝術節。 要理解它的歷史與脈絡，可以從它的「歷史起源、結構演進與核心精神」三個層面來看： 一、 歷史背景與起源 弗萊堡（Freiburg）這座大學城，自 1970、1980 年代起就是歐洲「新舞蹈（New Dance）」、後現代舞蹈與身體學派（如 Feldenkrais、後現代即興）的孕育重鎮。當地的組織和 TIP 舞蹈學校，很早就為接觸即興扎下了深厚的土壤。 在這個脈絡下，第一屆 Contactfestival Freiburg 於 2000 年正式誕生。 聯合創辦人：由 Barbara Stahlberger、Benno Enderlein 與 Eckhard Müller 三位資深 CI 推動者共同創立（後來 Daniela Schwartz 於 2012 年加入組織核心）。 創辦願景：創辦團隊當時受到美國西海岸藝術節（如柏克萊 CI 藝術節）以及歐洲各地 Jam（如黑森林即興 Jam）的啟發，希望創造一個國際性、常駐型（residential）的平台，讓全球的 CI 實踐者能在此共同生活、學習與深度交流。 里程碑：2002 年，他們正式成立了法人協會（Association for the Advancement of Contact Improvisation, Freiburg e.V.），讓藝術節具備了更穩固的組織結構。 二、 脈絡與結構的演進 弗萊堡藝術節之所以能成為全球 CI 舞者的「朝聖地」，在於它隨著時間推移，發展出一套兼具「學術研究性」與「社群黏著度」的獨特結構： 1. 教師會議（Teachers' Meeting）的先驅 自 2002 年起，藝術節正式開始在活動前舉辦「教師會議」，並在 2013 年將其延長至 5 天。這不只是為藝術節做準備，更成為全球 CI 教師探討教學法、身體論述、溝通機制與社群支持的重要論壇，對全球 CI 教師的養成影響深遠。 2. 結構的擴充與深度研究（Research） Intensives 與 Pre/Post Workshops：藝術節引入了前置與後置的工作坊，邀請國際大師帶領高度密集的身體探索。 研究計畫（Research Projects）：自 2012、2013 年起，藝術節在密集的 Jam 與大師課之外，特別開闢了「實驗室（Laboratories）」與「研究週」，讓 CI 不僅停留在身體感官的交流，更提升到舞蹈知識學（epistemology）的建構。 3. 近年的轉折與韌性 在 2019 年盛大慶祝 20 週年後，藝術節因全球疫情被迫停辦了三年（2020–2022）。這段斷代對全球 CI 社群是一次重大的物理隔離。2023 年藝術節成功重啟，吸引了來自 40 多個國家、約 300 名舞者重新匯聚，這場重聚也被許多藝術家（如 Jurij Konjar）記錄為一場極具情感與歷史意義的社群修復事件。2025 年曾短暫因場地問題移師（我剛好就是2025年前往參與)，並於 2026 年順利重回舞者們最鍾愛的經典場地。 三、 核心精神與當代脈絡 弗萊堡藝術節在當代 CI 脈絡中，扮演著以下幾個關鍵角色： 非階級性的學習共體：每天的課表高度有機，融合了早晨的 Bodywork、白天的焦點課程、下午與晚間的大型 Jam。在這裡，大師級舞者與剛接觸 CI 的實踐者在同一個空間裡分享重力、動力與動量，打破了傳統編舞中「編舞家—舞者」或「老師—學生」的威權結構。 政治性與社會學視角：近年來，弗萊堡藝術節越發關注 CI 的社會邊界，包括 inclusivity（包容性/障礙者平權）、多樣性獎學金，以及探討「身體權力、身體觸碰的界線、知情同意（Consent）」等政治性議題。它證明了 CI 不僅僅是物理運動，更是一場關於身體自主與人際信任的社會實踐。 2025年8月我來參與弗萊堡接觸即興藝術節 Contactfestival Freiburg時，是從柏林搭火車到Freiburg火車站，之後轉公車過去場地。如果要從臺灣或歐洲以外的地方前往參與，可以考慮飛德國法蘭克福機場 之後再轉火車前往Freiburg火車站喔！ ↳火車上自備小零食 抵達藝術節場地後，先在門口櫃檯簽到和繳費（如果沒有歐洲帳戶、可以選擇學費用現場給現金的方式），接著就進入藝術節準備給參與者免費居住的「體育館」空間，安置床位、整理行李！ 關於「藝術節資訊」區： 每年參與Contactfestival Freiburg 藝術節的人數都在200-300人之間，來自歐洲、乃至世界各地的接觸即興愛好者，大家帶著不同的背景、語言、文化習慣和身體能力，在一個禮拜裡要一起生活、一起上課，難免會有許多問題產生。 Contactfestival Freiburg 藝術節 把基本的課程、注意事項、安全資訊寫成大海報，貼在用餐區的牆壁上，方便不同時間加入的人，或是需要確認資訊的人都可以沒有負擔和壓力的自行尋找需要的資訊。 課程資訊、相關活動宣傳資料： 每天上課的老師都不一樣，老師資訊皆可在牆壁上找到。下方的信封袋、讓大家可以匿名寫回饋丟進去，如果對課程有什麼不滿、或是期待、或是感謝，皆可寫小紙條丟進去。 其他不同的資訊（音樂家介紹、攝影師介紹、Body work需求登記、心靈陪伴需求、醫療需求...... ) 如果有更多問題需要確認但牆壁上沒有的，旁邊的桌子也隨時有輪班的小幫手在那裡等待，可以前去詢問他們即可喔！ 關於「住宿」：（2025的場地比較特殊，當參考即可） Contactfestival Freiburg 藝術節費用本身是不含住宿房間（如要睡像旅館房間有床有棉被、要自己在Freiburg城市裡自己訂旅館或青旅），但主辦方有提供一個「體育館空間」給大家免費帶睡袋、床墊來睡。 因為是免費的，所以品質一定是有限的，這邊有幾個點提醒選擇住在「免費體育館」的朋友們： 一定要帶床墊和枕頭（充氣、軟膠..... )，以及「保暖」蓋毯和厚衣服 雖然藝術節在8月的夏天，但Freiburg的夏天跟台灣的夏天根本兩回事。 晚上氣溫動輒10-15度低溫，體育館地板非常冰非常硬，前兩天我只帶了一條被單（沒有棉被在裡面的那種），晚上完全睡不著、非常折磨。後來有好心的參與者分享多餘的衣服和毯子、以及我在路邊的舊衣回收箱撿到了幾件不錯厚的外套，這才順利的終於在晚上可以好好睡覺！ 2. 淺眠者要帶耳塞和眼罩 整個 Contactfestival Freiburg 藝術節 參與者的人數達250-300人，去掉自行在外住旅館、住露營車（外面有停車場，有些歐洲人直接從自己國家開露營車過來Freiburg），體育館仍然睡了近百人。而藝術節晚上的Jam會一路持續的凌晨2點，每個人睡覺時間不一，人進進出出、門開開關關，這部分要注意，沒睡好隔天一大早又要上課，會比較辛苦喔！ ↳這是我自備的充氣床墊、棉被、枕頭和我的行李，每個床位距離還會再更近（我當時蠻早來，體育館內人還不多 3. 注意洗澡時間、熱水供應狀況 洗澡間是體育場旁邊的共用洗澡間，一大間6-8個蓮蓬頭，大家一起洗、沒有隱私也沒有遮蔽。 隱私的部分我還好，所以用公共洗澡間我其實沒問題，但有一個比較大的問題是：熱水！ 因為將近百人要一起在晚上洗澡（雖然歐洲人大部分習慣早上洗澡，但跳了一天舞、大部分的人還是希望晚上可以沖一下），熱水通常到晚上10點多後就沒有了，這對我來說非常災難！ 好幾天晚上，我決定提早結束晚上的Jam，回到體育館、為了讓自己有熱水可以洗澡，不然如果跳到凌晨才回來洗澡，基本上只有超級冰冷的水可以用（然後晚上氣溫只有10多度），只好忍到早上再洗，這部分如果是跟我一樣晚上需要洗熱水澡的人，要稍微注意一下！ 4. 充電插座不多，一定要記得帶行動電源 雖然因為上課時間很長，用手機的時間其實不多，但還是會有充電需求。 如圖將近百人要共用的插座、只有這一排延長線的插座孔數量，遠遠是不夠的。 建議有事沒事就把行動電源拿去充個電（如果排的到位置），才能確保手機電量不會死透！ 關於「三餐飲食」： ↳ 每天250多人一同打飯的地方 這邊的餐食皆為 蛋奶素Vegetarian，飲食類型上「很德國」，早餐主要是麵包、起司、生菜、番茄、果醬，幾乎沒有熱食。 午晚餐則是會有熱食，但也非常簡單、份量每人一份差不多，如果是食量很大的人、可能會覺得比較不夠。 早餐 我基本上每天都吃一樣的早餐 一片麵包塗果醬（甜的）、一片麵包加起司、番茄黃瓜和羅勒（鹹的），再加一截香蕉 ↳ 奶油還有全速選項，很貼心 ↳ 早餐是小幫手幫忙準備的，超可愛的貼心小語！ 午晚餐 ↳ 午晚餐很多米飯、穀類選擇、搭配生菜，每個人大概可以分享到一盤的量！ ↳ 有時候會有湯，這餐是南瓜湯 茶水區 茶水區有熱水、牛奶、植物奶和一些茶包、可可粉等簡單飲品調配選項。 我很常來這邊使用熱水，泡我自己帶來的茶葉！ ↳ 杯子暫放區 上課內容心得分享： Contactfestival Freiburg 弗萊堡接觸即興藝術節的課程，分成早上和下午兩個部分，早上是Intensive，一共四位老師，但每個人只會跟到一位，整個藝術節的早上課程都跟著同一位老師，以便老師及學生可以充分工作。（intensive的老師選擇是在報名時的表單裡，填寫想要的老師，如果對老師不熟建議先做功課，才不會選的老師風格不喜歡） ↳ 當時我的intensive老師是 Jennifer Manson，有很多分小組讓我們跟著組員去到戶外的練習 下午時段的課程就相對多元，有不同國家來的老師開設的單堂課、也有同學之間自組的課程、想法的分享交流，如果太累還可以跟同學們一起去溪邊游泳（我有一天就跑去游泳、但水太冰我根本下不去水哈哈） ↳ 有一個下午，我拿出茶具跟一些剛認識的朋友們一起泡茶聊天，非常開心 而每天晚上都有Jam，空間會從晚餐後19:00開始，一路開放大家跳舞到凌晨2-3點，音樂家有時也會加入，現場氣氛非常熱鬧 照片是最後一天的Ending Jam的照片，晚上的Jam太黑了，加上我都很認真在Jam，幾乎沒有留下照片 我覺得跳接觸即興最快樂的一部分是，會因為舞蹈認識很多人、遇到新朋友、見到舊朋友，我的人生會一直跳接觸即興下去的！