工作坊與課程
- 作者 王箏
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上課日期： 2019.01/24（四）晚上 6:30~9:30 第一堂課 畢業前就時常看到星合老師在自己的臉書上分享「我們的翻滾秘密基地」課程的影片和照片，對於毯子功也一直是充滿嚮往，雖然學舞多年但會的大概還是前滾後滾側翻而已，可能也是緣分未到，一直沒有機會真正學習毯子功，畢業後終於讓自己騰出時間，體驗了第一堂翻滾秘密基地了。 剛開始上課其實對自己蠻有自信的，想說有這麼多年的舞蹈科班訓練，應該難不倒我吧！很顯然我錯了...光是第一階段的熱身和體能訓練我就已經有點累了，也不知道是不是因為畢業太久，練功的量和時間變少才會這麼累，而此時課程才剛開始大約一小時而已，下個階段大量的倒立練習更是讓我感受到自己手臂肌肉的薄弱，到後來已經明顯感受到手腕關節的痠痛以及手臂肌肉的發抖，但這一切都還只是翻滾課的前菜而已。 開始練習各種翻滾時分成了很多階段，星合老師的講解非常仔細，讓我這個「初學者」可以一步一步慢慢來，在某種程度上大大降低我的恐懼。這也是我在第一堂課感受最深的，其實能力好不好都是其次，只要「放下恐懼」其實已經完成翻滾動作的一半了。實話說在這第一堂裡恐懼影響我很大，重點是我放不下自己對自己的質疑和不信任（就算老師全程保護我），每一次翻都害怕折到手、害怕摔到頭、害怕老師接不住...反正就是各種害怕充滿了我的第一堂課，體力也大多花在預備和恐懼，只能說腦袋已經理解動作了，但害怕的心阻止了我嘗試和做到！ 但我相信萬事起頭難，在這第一堂翻滾課中，我有機會發現原來自己對於未知的是如此恐懼，下次希望能夠更放鬆的面對自己的害怕！ 很棒的課，推薦給大家：http://www.trainingroom.com.tw/B/index.html
